Store

................

Jeg tilbyr

Tabata

Få tilgang til mine Tabata-økter! Her skal vi trene hardt og gi alt. Med mine tre økter i uken får du både styrke og utholdenhet – du trenger ikke noe annet treningsprogram! I tillegg får du tilgang til:✅ Soft Start – for en trygg og effektiv oppstart✅ Fellesskap – bli med på månedens challenge og hold motivasjonen oppe✅ Styrkeøkter – for økt muskelkraft og utholdenhet✅ Kjappe økter – perfekt når du har lite tid Uansett form eller tidsplan – det finnes en økt som passer for deg! 💪🔥 Det finnes flere typer timer, og jeg anbefaler at du følger alle. Slik vil du lande på en fin balanse mellom styrke og utholdenhet, samtidig som at hver muskelgruppe får nok restitusjon. Dersom du trenger en roligere start, er det et Nybegynnerkurs ferdig innspilt tilgjengelig for alle nivå, og en ny "Soft start" time hver uke, Gleder meg til å bli sterkere, sprekere og mer energisk sammen med deg!

€20,00 EUR every month

Mindfulness i 30 dager

Stresset? Føler du at dagene bare flyr forbi? Hva om du kunne finne roen – på bare 5–15 minutter om dagen? Bli med på "Mindfulness i 30 dager" – et enkelt, men kraftfullt kurs som hjelper deg å finne balanse, redusere stress og være mer til stede i hverdagen, ved å teste ut en stor variasjon av minfulness-metoder. ✔️ Daglige øvelser på 5–15 minutter✔️ Enkle teknikker du kan bruke hvor som helst✔️ Eksklusiv Live-samling 18. mars kl. 18.00 for ekstra inspirasjon og støtte Gi deg selv denne muligheten til å senke skuldrene og ta tilbake kontrollen. Klar for en endring? Meld deg på nå! 💛

€15,00 EUR

Det trygge hjørnet

Hva er vel viktigere enn å bli sett, heiet på og føle seg validert? Her er vi en gjeng energiske, svette og smilende kvinner som deler én felles drøm: Å holde treningen i gang, bli sterkere, føle på mestring, og ha energi og overskudd i hverdagen. Her får du: • Månedlige konkurranser og inspirerende temaer • Inspirasjon til kostholdsfokus • Sosiale sammenkomster, ekstra LIVE-treninger og Q&As Det ligger oppskrifter i fanen "Mat - tips og oppskrifter" som stadig får nytt påfyll Dette er vår lille verden – og DU er hjertelig velkommen! OBS: Tilgang til denne siden er inkludert i prisen for alle som abonnerer på Tabata.